Alla ricerca della Gioia perduta.
Rita Levi Montalcini (Nobel per la Medicina) già parecchi anni fa, scoprì che alcune aree del cervello 🧠 si attivano solo e solamente quando il nostro corpo è in attività 🤸🏽♂️ e il cuore aumenta la frequenza.
Sembra infatti che una buona attività fisica riesca a darci l’opportunità di sviluppare maggiori risorse come risposte al mondo delle relazioni.
Anche A.Lowen sosteneva che la nostra postura e i nostri muscoli 💪 quando sono tesi sono anche “spaventati o arrabbiati” altrimenti non si opporrebbero così tenacemente al fluire della vita.
Il movimento e lo sport portano nuovo ossigeno alle cellule ✨🧬(ossigeno=informazioni) quindi si integrano energie rinnovate. SE MUOVI IL CORPO MUOVI LA MENTE.
La gioia 😀 appartiene alla sfera delle sensazioni corporee positive. Non è un atteggiamento mentale. Dunque:
✅ VAI PARTI 🏁 fai qualsiasi cosa ma parti
✅ fai solo ciò che ti piace, non sforzarti
✅ se hai bisogno di una piccola spinta naturale 🍃 in erboristeria puoi trovare l’ ELEUTEROCOCCO (ginseng siberiano) utile per stimolare il metabolismo ed equilibrare l’energia di corpo e mente; ed è un ottimo anti-stress! 😎
Prova 🙂