Marco si è rivolto a me perché dopo mille diete “impossibili” come dice lui, ha compreso che il regime alimentare forse non è l’unica cosa da seguire per dimagrire.
E dopo i suoi grandi sacrifici alimentari, gli propongo di parlare con me del versante opposto al sacrificio, cioè di PIACERE e DESIDERI. Di cosa NUTRE la sua vita con piacere: un hobby, un amicizia, una passione.
Perché nella vita se non c’è desiderio e passione, il corpo ingrassa. Senza passioni, ci si rifugia nel cibo, avviando un circolo vizioso che sfocia in disagio tra falsa soddisfazione e senso di colpa.
Un pò alla volta anche Marco si accorge che il metabolismo ha un versante emotivo. E prenderne atto, è la prima fase per lasciare andare qualche kilo di troppo.
Allora la prima domanda da farsi, nel caso fossimo scontenti del nostro peso è: “Cosa muove in me desiderio o passione”?
Appena riesci a rispondere, sei arrivato. Quello è il luogo per dimagrire!
Prova 🙂
“Il desiderio è il più grande antidoto al sovrappeso” Dott. Raffaele Morelli