02 settembre 2019
Il caldo quest'anno ti ha spossato? Ecco come ricominciare in forma, con l'ausilio di un erba medica completa ed efficace: IL TARASSACO! Ricco di vitamine e minerali, con le sue proprietà antibatteriche, antimicotiche, antinfiammatorie, calmanti, decongestionanti, toniche, depurative, digestive e diuretiche quest'erba rappresenta un toccasana per RICOMINCIARE. Ha la capacità di depurare il fegato, organo simbolicamente associato alla forza, all'energia e al CORAGGIO. Non è un caso, si dica:...

26 agosto 2019
La doppia natura di questa pianta 🌱 la rende indispensabile da tenere a casa per il benessere di tutta la famiglia! L’olio essenziale di lavanda ha un azione tonica e sedativa al contempo. Allevia il mal di testa e i disturbi causati da stress. Aiuta a prendere sonno la sera. Poche gocce in una noce di crema e massaggiata su petto, polsi e tempie da sollievo immediato. Oppure metti alcune gocce di lavanda nel diffusore d’aromi, sdraiati e chiudi gli occhi. IMMAGINA di camminare...

14 agosto 2019
IL FIORE DI BACH CHE TI AIUTA A DECIDERE “Sono stanca del mio lavoro” così esordisce Silvia al nostro primo incontro. “Ma cosa altro posso fare? Penso e ripenso valuto le mie condizioni e le condizioni in cui mi potrei trovare nel caso cambiassi…e non ne vado fuori”. Parla rapidamente, è seduta sul bordo della poltrona. Muove le mani mentre mi spiega, di tanto in tanto afferra i bordi dei braccioli e li stringe a pugno come a voler fermare quel flusso inquieto, quell’oscillare di...

06 agosto 2019
IN TE C'E' UN CAMPO DI DIAMANTI usava dire Dale B. Carnegie (nato da famiglia povera e diventato uno dei più grandi venditori e formatori del suo tempo ; scomparso nel 1955) Ancora oggi i più grandi formatori di tutto il mondo si nutrono delle sue parole e le divulgano. IL VERBO DI CARNAGIE ERA: ogni singolo individuo può scoprire risorse e talenti, liberando il potenziale spesso nascosto per sviluppare relazioni interpersonali, leadership e ottimizzare la propria comunicazione con gli...

03 agosto 2019
Con questa frase inizia il nostro dialogo oggi: “Guardo le foto sui social e mi sento frustrato” dice Paolo. “Sono tutti felici, tutti all’aperitivo, amici e ragazze, in spiaggia o a cene goliardiche...e io a casa...che si qualcosa faccio ma non sono mai così felice come loro!” È importante tenere presente che i social ci narrano pezzi di vita che poi noi interpretiamo. A volte il nostro cervello amplifica il messaggio, come se quella foto rappresentasse la persona e la sua vita per...

09 luglio 2019
Ieri parlavo con Marta. Sì è rivolta a me perché dopo mille diete “impossibili” come dice lei, ha capito che il regime alimentare forse non è l’unica cosa da seguire per dimagrire. Allora abbiamo iniziato a parlare di PIACERE e DESIDERIO, di cosa - un hobby, un amicizia, una passione - la nutre nella sua vita. Se non c’è desiderio, se non c’è passione il corpo ingrassa. Il corpo di rifugia nel cibo, avviando un circolo vizioso di disagio, falsa soddisfazione e senso di colpa. Se...

25 giugno 2019
Se quello che c'è non è mai sufficiente, non è mai abbastanza...fai attenzione, forse SEI FUORI TEMPO. Quando il tempo della soddisfazione non è mai "adesso", non ancora possibile, rinviato ad un altro tempo...potrebbe affacciarsi il rischio che non sia mai; una sorta di cecità prodotta dalla nostra continua ricerca di "altro". Fintanto che il desiderio resta irraggiungibile appare splendente...questo è il tranello a cui bisogna fare attenzione. "Non posso essere sereno finchè non...

28 maggio 2019
Andrea (nome di fantasia) oggi mi dice che non riesce ad alzarsi dal letto. E questo dura già da un pò di tempo. "Mila non so, ho come un rifiuto. Vorrei non accendere più la luce, restare fermo così, lì a letto, immobile. Sì insomma... vorrei andare in letargo" Andrea è un uomo impegnato professionalmente e con la sua famiglia ma, mi dice da subito, che non è un periodo così diverso da altri; la sua vita ha un ritmo che lui riesce solitamente a gestire con presenza e azione senza...

27 maggio 2019
Quando arriva, è già troppo tardi: l’emicrania può rovinare una giornata importante o deconcentrarci durante una trattativa. Bisogna agire prima, allentando le tensioni e i pensieri che la “schiacciano”. Vediamo come. ll movimento è facilmente riconoscibile: si china il capo, le mani sfiorano le tempie, i pollici si ancorano. Così le mani sorreggono il peso della nostra giornata lavorativa, e quella testa che scoppia pressata dagli impegni. A volte ci sembra di dover sorreggere il...

22 maggio 2019
IL TUO BENESSERE: LA SOLA COSA DA NON VENDERE Una parola contro l’ansia, il profumo della menta, una goccia di limone o un esercizio di respiro. Combattere lo stress si può, e quale miglior alleato del nostro corpo? Dalla natura alcuni segreti per stare bene. Anche nel lavoro. Che il corpo abbia un suo linguaggio è cosa che si sente ripetere spesso e su cui non ci sono molti dubbi. Quale sia la natura di questo linguaggio, invece, è tema ancor più interessante, perché si entra nel...

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