30 marzo 2020
"Nessuno pensa che l'essenza del mondo è lì, sdraiata al nostro fianco, mentre beviamo il caffè". Nel capitolo IL BANALE E' L'IMMENSO del libro - Piccole cose che cambiano la vita - scritto dal mio professore dott. Morelli, incontro questa frase che più di sempre mi fa notare come un gesto qualsiasi... "bere il caffè" ci può condurre ad una forma di ritualità, pace e beatitudine che solo con azioni apparentemente banali (senza pensieri e senza intenzioni) ci è dato raggiungere. Anche il...

02 marzo 2020
Obiettivi, ideali, valori ereditati...certo a volte un idea chiara e pulita a lungo termine può dare una certa sicurezza, ma attenzione al tranello. Nello sforzo di diventare qualcosa che abbiamo in mente, diventiamo artificiali, copie di altro da noi, tradiamo l'essenza che ci abita. Noi, siamo unici e irripetibili, come il nostro DNA. "Dovrei essere così, dovrei essere diverso, dovrei comportarmi in modo diverso..." ecco le frasi verso l'infelicità. Non tradire la tua essenza in nome di un...

17 febbraio 2020
Puoi farlo sul tablet, sul telefonino, maglio ancora se prendi carta e penna. Quando ti senti pressato da una sensazione di disagio, SCRIVI. Scrivi ciò che senti, più che ciò che pensi. Sono due cose ben diverse. Se descrivi ciò che senti, vai oltre la mente e il ragionamento; sei in una "dimensione di presenza" con te stesso, di consapevolezza. Inoltre, dai inizio ad un' azione liberatoria dei tuoi contenuti emotivi, avviando un dialogo tra te e la tua esperienza. Scrivere è liberare....

17 febbraio 2020
Ognuno di noi è un sistema complesso, un caos governato da molti fattori non lineari. Questa informazione può già, in qualche modo, quietarci sulla nostra egocentrica natura di controllare tutta la nostra vita. Non possiamo farlo, non è naturalmente possibile. Possiamo comunque osservare i fenomeni che accadono dentro di noi e tendono all'auto-organizzazione. Così il CAMBIAMENTO è naturale, continuo e ritmico. Se riconosci queste fasi, sei in una zona evoluta della tua personalità e...

07 gennaio 2020
TOGLI, togli e poi togli. Riparti, in ordine. Parole chiave per iniziare le nostre attività in questo nuovo anno: TOGLI e RIORDINA. Parti dalle idee. Ripuliscile. Semplificale. Evidenzia le priorità, e lì indirizza la tua energia. Prima di tutto, come diceva Richard Bandler - padre della PNL - chiediti: "Qual'è la cosa più UTILE da fare adesso"? Una domanda semplice e allo stesso tempo ricca di una sua forza chiarificatrice, per chi oggi sente la necessità di mettere ordine nella propria...

03 dicembre 2019
Siamo nell'impossibilità di non comunicare, sostengono gli studiosi di pragmatica della comunicazione umana. Nel silenzio o nella stasi, in un micro movimento o in un respiro esternato diversamente...molti di noi individuano benissimo l'intenzione dell'interlocutore. Non serve aver studiato per questo. Diventa chiaro per esempio, quando chiedi al tuo amico se gli piacciono le tue scarpe, e lui tace o si gira da un altra parte, o ancora, cambia discorso....diventa chiara la risposta, esatto?!...

03 dicembre 2019
CANNELLA! Il mio docente Riza di aroma terapia, molti anni fa mi disse che l'olio essenziale di cannella aveva un intensità tale da produrre, in chi ne odorava l'aroma, una "gioia danzante". La cannella è AZIONE...ma divertente. Questa spezia, calda e accogliente, ha proprietà antisettiche, antibatteriche, disinfiammanti, lievemente afrodisiaca. E' la spezia perfetta per i prossimi mesi; un valido aiuto per mal di gola e raffreddore. Usala in olio essenziale nel diffusore, in polvere per...

18 novembre 2019
“E' un mondo di squali". Questo l'esordio di Rossana, al nostro incontro. "Sono sola, mi occupo delle mie faccende e mi occupo di mia sorella con problematiche importanti di salute. E accade spesso che io debba difendermi da persone che non hanno rispetto di me e di mia sorella". Rossana è arrabbiata, stanca e delusa. "Sai Mila, mi è stata data un educazione "buonista e gentile" dai miei genitori; mi dicevano: Rossana sii paziente, sii educata, comportati da brava bambina, non discutere,...

15 ottobre 2019
"Houston, abbiamo un problema". Gestione delle URGENZE. - Tecnica Psicosomatica: Stabilisci razionalmente il livello di urgenza...basso, medio, alto. Dividi per un attimo le emozioni dalla logica; fallo muovendo le mani, come se spostassi due oggetti diversi. Ora osserva da fuori la questione. - Il fiore di Bach: Rescue remedy, pronto soccorso di Bach, 4 gocce sublinguali, anche ogni 5 minuti, fino ad allarme agitazione rientrato. - Il libro: Psicosoluzioni, risolvere rapidamente complicati...

09 ottobre 2019
Una delle più belle risposte che abbia ricevuto in studio. ACQUISTO IL BIGLIETTO PER LA FESTA! Un argomento delicato ma importante. Alessia mi dice che è da qualche anno che lei e il suo compagno provano ad avere un figlio. Non riesce a rimanere incinta. Ammette anche, che è certa di volere un figlio da pochi mesi. Aveva, quel timore naturale e logico, che i suoi tempi sarebbero cambiati e che amando molto i viaggi, dovesse rinunciarvi per un bel pò. Non è entrata nel mio studio la prima...

Mostra altro