URGENZE

"Houston, abbiamo un problema".

 

Gestione delle URGENZE.

 

- Tecnica Psicosomatica: Stabilisci razionalmente il livello di urgenza...basso, medio, alto.

Dividi per un attimo le emozioni dalla logica; fallo muovendo le mani, come se spostassi due oggetti diversi.

 

Ora osserva da fuori la questione.

 

- Il fiore di Bach: Rescue remedy, pronto soccorso di Bach, 4 gocce sublinguali, anche ogni 5 minuti, fino ad allarme agitazione rientrato.

 

- Il libro: Psicosoluzioni, risolvere rapidamente complicati problemi umani; Dott.Giorgio Nardone, Bur edizioni

 

- Erba medica: Tilia tomentosa, in gemmoderivato. Pianta rasserenante del cervello parietale, deputato alla funzione cognitiva.

 

- Scrivi: metti nero su bianco la tua preoccupazione, sfoga i fatti e la tua percezione di pericolo. Rileggi e scrivi sotto le sensazioni (non i pensieri) provate alla rilettura.

 

Prova :-)

                              

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