FITNESS PER IL CERVELLO

 

Brain fitness - FITNESS per il CERVELLO

 

 

Fai sempre la stessa cosa allo stesso modo?
Percorri la stessa strada? Solito bar? 
Solita colazione? .....

CAMBIA MODO.

"Perchè mai?" potrai replicare; le solite azioni danno sicurezza, sono semplici, non si spreca tempo a pensare, vengono automatiche, sono famigliari, danno conforto....

Certo.
E... atrofizzano il pensiero. 
Ostacolano la creatività.
Escludono nuove visioni del mondo.

Si chiama AEROBICA PER I NEURONI; prendila come un gioco, ti assicuro che ti divertirai...e ti scapperà da ridere probabilmente.
E quando ridi, hai il potere di rigenerare il benessere del tuo organismo...ma questo lo sapevi già.

 

 

- Fai una breve lista di ciò che ogni giorno tendi a fare alla solita maniera
- Prendi un punto per volta e osserva bene
- Pensa a come sostituire quell'azione
- Inizia a metter in pratica
- Puoi cambiare un azione o più al giorno
- Fallo per un breve periodo anche se incontri un leggero disagio.

Cosa succede con questo esercizio ?
1) Grazie allo stupore e all'attenzione nel praticare nuove azioni, si attiveranno nel cervello delle neurotrofine , che alimenteranno la nostra mente tenendola giovane e attiva.
2) Potrai scoprire in te nuove risorse, nuovi gusti, un nuovo modo di essere te stesso.
3) Proponi questo esercizio come gioco anche ai tuoi figli, scoprirai come i ragazzi saranno veloci e divertiti a muovere le azioni

Prova  M

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